EAT POSITIVE TAMMY乳酸発酵レッスン

ローフードとの出会い

2人目を授かりたいと考えはじめてから、なかなか授かることができず、不妊治療ののち第二子を授かることにできました

産院を選ぶにあたり
母子同室、母乳育児、アクティブバース希望で、全てが当てはまった唯一の場所がゆいクリニックでした。

このゆいクリニックとの出会いが食を考え始めるきっかけになりました。

まず初めに血液検査をしたところ、つわりもあって、血液の栄養状態は最悪。先生からも食事の指導、栄養管理の指導が入りました。

まず初めに言われたのが白米を発酵発芽玄米に変える。白い砂糖、粉類、乳製品は取らない。加工品は取らない。を徹底指導。
毎回の検診にはこれまで食べた献立、食材まで全て書き出して、直接ふみ先生がチェックしてくれます。
その中でこの材料はこれに置き換えて作ってくださいなどとても細かい指導がありました。
初めはめんどくさいなー、
適当でもいいのにーとか思ってましたが笑
だんだん見られる！と思うとついつい意識してしまい、身体にいいものを取るようにマインドが変わっていきました😊
検診の後にはよくクリニックの近くにあるファーマーズでお野菜を買って帰るのが楽しみになってきました♪

でもやはり今まで蓄積されたものはすぐには改善されません。
やはり血糖値も上がってしまい、血糖値のセルフチェックを毎回することになりました。
でもそれが気づきの一つでもありました。カロリーの高い、脂っこいもの、添加物、加工品の多い食事を取ると血糖値の上昇がすごくて、お野菜中心の優しいご飯を食べるときは血糖値の上昇も緩やか。
改めて食事で体は素直に反応するんだなと気付かされました。

それから少しずつ食事の改善に取り組むようになりました。

無事出産を終えゆいクリニックでの入院生活。
ゆいの調理師が作るご飯があまりにも美味しくて、とても快適な入院生活でした。
ゆいのご飯はお野菜中心のご飯で朝はローフードを取り入れたスムージーと山盛りサラダ🥗
美味しすぎて帰りたくなくて入院を1日伸ばしたのは内緒です

これもご縁がありましてゆいの元調理師の方に依頼してお料理教室の開催を今しています。
これもまた改めて投稿しますのでぜひ興味のある方は参加してみてください♡

それから一年半すぎて再び妊娠。
また採血をして血液検査をしたところ、びっくり！！
先生より稀に見るパーフェクトと褒めていただきました。
そして3回目の妊娠は血糖値の上昇もなく無事妊婦生活を終えました。

そこでまたさらに食事で体質改善できる！食事ってめっちゃ大切！って感じました。

そこからirocakes さんのロースイーツに出会いそこで食べたローフードがあまりにも美味しくてそこから興味を持ちはじめたのがスタートです。

危険なCAの食生活

これからは私の復帰してからのお話を少し。
CAの仕事は飛行機なので食事の環境が大変💦
基本勤務中は降りれないので1日に一回お弁当がつきます。
朝だとコンビニのおにぎり。
それが支給されたり。２泊3日のステイとなると若い子たちに関してはほぼこのお弁当とそしてコンビニ弁当で過ごしてる子たちが断然多くて。
添加物だらけの食生活に驚きとため息が出ちゃいました。
しかもこの添加物は基準の範囲なので安心ですよーってみんなを安心させる。これも怖いなと思いました。
やはり知ってることと知らないこととでは人生大きく変わります。

こんな食生活では勤務で疲れた体なんて回復なんて出来ないし癒すことなんてできない…。結構CAって肉体的にも精神的にも重労働なんです😢
しかも地上で働くので空の上で働くのとでは大違い。
とても疲れます。

コロナ前だと外に出かけたり友人と外食したりまだ出来ましたが、だんだんみんなでなくなって、コンビニ生活になってるようです。
もっと劣悪な食事環境についてはあえて控えますが…。

それぐらいがっかりしました。
そこから私がローフードの勉強してることを伝えると皆さん興味を持ってくれて♡
フルーツ持ってきましたー！お弁当持ってきましたー！スムージー取り入れてみました♡と嬉しい声を聞くようになって。
そして仲間が増えたり。
それから少しずつだけど、私が感じたことを皆さんにお伝えできたらと思い、仕事はやり切った！もうこのステージじゃないなーと感じて8月で退職を決意。
今現在に至ります♡

これからは皆さんの食卓が豊かになって、それが家族の健康、笑顔に変わってよりよく生きるヒントを伝えられるようにがんばりたいと思います！
お肌がカサカサする、子供がイライラする、それももしかすると食事が影響してるかもしれません。
親の私たちが作るご飯で子供達に影響を与えてるかもしれない。
ちょっと知ることでちょっと変わっていきます♡

なんせ難しいことはめんどくさい性格でして笑
楽しく美味しくそして簡単にをテーマに皆さんに少しずつお伝えできればと思います♡
私もこれからどんどん学びながら成長していきたいと思います！